"Requiere coraje crecer y convertirse en lo que realmente eres".
Aquí hay una idea inquietante: la mayoría de nosotros no somos quienes pensamos que somos. No somos las personas que traemos a trabajar, no somos las personas que les mostramos a nuestros padres e hijos, y algunas veces no somos las personas que mostramos a nuestros amigos.
La mayoría de nosotros pasamos toda nuestra vida usando una serie de máscaras.
Tenemos diferentes máscaras para diferentes propósitos y ocasiones. La máscara "perfecta" de alguien que siempre es fuerte, positivo y unido; la máscara profesional para la reunión de hoy; la máscara experta que ponemos cuando enseñamos o aconsejamos; el maleable y enérgico que ponemos al vender nuestras habilidades o flagelar nuestras mercancías.
Nuestras máscaras se vuelven tan cómodas que perdemos la conciencia de que las estamos usando. Pero no se equivoquen, las máscaras que usamos no son lo que somos.
Esas máscaras que ponemos para protegernos, que alcanzamos para ser tomadas en serio, que no nos ponemos porque pensamos que deberíamos ser tan suaves, extrovertidas o fuertes, estas máscaras no son lo que somos.
Debajo de nuestras máscaras hay seres humanos reales, sensibles, personas con opiniones y pasiones, personas que pueden estar enojadas e impacientes; seres humanos que pueden ser profundamente empáticos y compasivos.
Si queremos que nos recuerden cómo es un ser humano sin censura en la vida real, pase un tiempo con un bebé. Estos pequeños querubines se ríen con todo su cuerpo, y lo hacen con frecuencia y en voz alta. Lloran con gusto, sus vientres se expanden como un globo cuando están construyendo un aullido real.
Si ya están hablando, expresan sus opiniones de forma clara y honesta. "No me gusta. Quieren más. No, no voy ".
Sus preguntas son bellas y profundas debido a su honestidad y a su forma de experimentar el mundo completamente intacta.
Sobre todo, al observar a estos pequeños humanos, podemos observar que estén donde estén, hagan lo que hagan, están plenamente involucrados. Trabajamos toda nuestra vida para recuperar esta autenticidad y la capacidad de estar presente .
En algún momento temprano en nuestro desarrollo, sucede algo trágico. Tal vez suceda la primera vez que nos den señales de que estar celosos de un hermano no es apropiado, que llorar cuando estamos heridos es ser dramático, o que ser ruidoso es molesto. Recibimos señales de que la forma en que nos comportamos no es feliz para los adultos que nos rodean.
Poco a poco, poco a poco, adoptamos comportamientos socialmente aceptables, expresiones faciales, volúmenes de voz e ideas agradables que se convierten en una serie de máscaras.
En cualquier momento dado, nuestra verdad yace debajo de las máscaras que usamos, a veces gritando por oxígeno. Trabajamos realmente duro para rellenar nuestra verdad, para templarnos para encajar, para seguir las reglas bastante rígidas de aceptabilidad social.
Necesitamos ser auténticos para expresarnos completamente en el mundo. Cuando tratamos de rellenar nuestra voz interior o pretender que no existe, se combate. Rellenados dentro de nuestro cuerpo, los sentimientos reprimidos pueden llevar a la depresión, al insomnio, al dolor físico y, si continuamos, a enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardíacas. Esto es real. La falta de autenticidad nos enferma.
Afortunadamente, nuestros seres auténticos tienen una fuerza enorme. Digo afortunadamente porque estos desgloses de nuestros mecanismos de afrontamiento a menudo nos llevan a nuestras mejores ideas sobre nosotros mismos.
Las personas que conozco que son plena y auténticamente mismos han sido llevados allí por los acontecimientos difíciles, por una crisis que sacudió su mundo, por ideas que han aflojado sus máscaras tiempo suficiente para revelar la gente debajo de espera para respirar y vivir la vida plenamente.
Esta definitivamente ha sido mi experiencia. Mi divorcio fue un punto de crisis. Aunque fue hace más de una década, sigue siendo el evento individual más transformador de mi vida. En un instante, cualquier idea que mi vida anterior había creado se hizo añicos.
Vi con gran claridad cómo la persona casada en la que me había convertido era un papel al que estaba jugando. Durante años, he estado editando mi comportamiento y mis sueños para adaptarme a lo que pensé que se suponía que debía ser. Ni siquiera estaba seguro de quién era esa persona, pero sabía que era más paciente y su energía era más pequeña y no abrumaba a la gente.
Peor aún, comencé a entender que ni siquiera sabía quién era. Había estado usando la máscara de atleta olímpico, figura pública, esposa y madre durante tanto tiempo que me preguntaba si todavía estaba allí.
Cuando mi matrimonio explotó, estaba poseído con energía renovada. Esto no fue porque mi esposo era un tipo podrido que me tenía bajo su control; esto fue porque el dolor, la agitación, el impacto de lo que había sucedido rompieron mi máscara de un solo golpe. Una crisis de vida me puso nuevamente en el camino del descubrimiento de mi autenticidad.
Si todo esto le suena un poco chistoso, piense en algo realmente difícil que haya experimentado, como la pérdida de un ser querido , la pérdida de un trabajo, el final de una relación primaria. A menudo, en estos tiempos de crisis extrema, hacemos conexiones profundas con los demás: los amigos que nos apoyan, la hermana que sostiene nuestra mano junto al lecho de muerte de los padres. En una situación de crisis, las personas pueden soltar sus máscaras y simplemente tenderse mano a mano, de humano a humano.
Hay algo tan mágico y refrescante en esta conexión que muchas personas nunca vuelven a usar sus máscaras después de usarlas. La vida tiene un nuevo significado, y el deseo de vivir conectado y vivir auténticamente se convierte en un lema de la vida.
Cuando hice trizas las máscaras que llevaba, me encontré lleno de energía creativa. Resulta que todo lo que se pretende es bastante agotador. Cuando dejé de tratar de ser quien pensé que se suponía que debía ser, fue como si hubiera conectado mi alma a una corriente de energía de vida eléctrica. Comencé a escribir libros, tomar cursos, pintar, estudiar yoga y hacer todo tipo de cosas que no sabía conscientemente que quería hacer.
A través del dolor de la conmoción y la pérdida, me liberé de las personas que había acumulado sobre mi autenticidad durante décadas.
Volver a conectar con mi verdad fue una aventura nueva y emocionante, así como un regreso a casa. En términos de mi salud mental y física, creo que volver a casa solo me salvó la vida. Podría salvar el tuyo.
Entonces di lo que realmente sientes Toma las decisiones que realmente quieres hacer. Olvida quién crees que se supone que eres y déjate ser como eres. Por lo menos, encontrar el coraje para volver a conectar con uno mismo dentro de ti podría ser el acto más liberador de tu vida.
por Silken Laumann
