A veces, pasas años sacrificando tu salud mental y emocional en relaciones abusivas sobre la base de que tienes que apoyar a los miembros de la familia. Y a veces, cortar las ataduras puede ser una de las decisiones más difíciles que puedes enfrentar en la vida, ¡pero puede ser necesario!
¿Quién quiere ser la persona que no habla con su familia? Nadie. Pero según Sherrie Campbell, psicóloga licenciada en California y autora del libro "Amarte a ti mismo: el dominio de ser tu propia persona", a veces es necesario por el bien de nuestra salud.
De hecho, tenga en cuenta que los miembros de la familia no siempre son personas sanas para usted, y si estas personas no fueran de su familia, nunca las habría elegido para ser parte de su vida debido a su mal comportamiento con usted
Campbell discute varias razones para terminar relaciones con miembros tóxicos de la familia.
1. Abuso y manipulación:
Cuando la relación está basada en cualquier tipo de abuso mental, físico, sexual, verbal o emocional, o cuando la relación se basa en la manipulación, manifiesto o escondido, y luego, cuando usted encuentra que usted vive en constante ansiedad es hora de amarte lo suficiente como para irte.
2. Energía negativa en contacto:
Cuando el único contacto con los miembros de la familia es negativo, que siempre se siente decaído, débil o inferior, es hora de decir adiós.
3. Mucho estrés.
Debes saber que es hora de echarle la culpa a estas personas cuando tus emociones están completamente ocupadas defendiéndote y queriendo explicarte. O cuando la relación con ellos crea mucho estrés y afecta áreas importantes de su vida, en el trabajo, en el hogar o en ambos.
4. Te obsesionas con sus 'chismes'.
Si usted está obsesionado con chismes sobre ti, intenta corregir la información falsa, y se pierde incluso en el sueño, entonces usted está invadida por la toxicidad de los miembros de su familia.
5. La relación unilateral.
Cuando la relación gira solo alrededor de la otra persona y no hay una razón real para que la otra no pueda hacer ningún esfuerzo por la salud y mantener la relación con usted. Pero las relaciones unilaterales están condenadas al fracaso. Ahora, debes comenzar a enfocarte en tu propia curación.
6. Cuando la relación se refiere solo al préstamo o al dinero.
Si ve que los miembros de su familia solo se ponen en contacto con usted por su propio interés, para tener o pedir prestado al agente, sepa que son tóxicos para su bienestar y solo se benefician de su generosidad.
Las personas 'tóxicas' no son corregibles.
No es tu trabajo "arreglar" personas tóxicas, incluso si son familiares. Las personas tóxicas crean dramas y viven en un mundo de negatividad, y debes elegir por ti mismo si puedes tolerar su comportamiento para toda la vida, o si es el momento de hacer de tu propio bienestar una prioridad.
Esto puede significar pasar menos tiempo con ellos, no compartir información personal con ellos, o desconectarse por completo, temporal o permanentemente de sus vidas.
Al darse cuenta de que su familiar no está disponible o abierto para amarlo por completo y descubrir el hecho de que no puede fiarse de ellos, o confiar en ellos, es uno de los logros más difíciles de su familia. la vida.
No por el hecho de ser miembros de una familia que, se trata de una relación basada en el amor desinteresado, el respeto y el apoyo mutuo. Usted, pertenece a una familia de sangre, y éste, puede ser el único vínculo que existe en su relación.
Tienes derecho a una vida sana y feliz.
Mereces ser tratado con amor y respeto. No puedes vivir sano si te invaden constantemente con su toxicidad.
No vivirás una vida positiva, que te mereces, en compañía de una persona tóxica que, deliberadamente, te lastima y te impide experimentar la verdadera felicidad.
Practicar el amor propio y cuidarte todos los días será un nuevo concepto para ti, pero con el tiempo verás y sentirás que es el paso correcto hacia una vida nueva y plena.
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